זה מסור נכון?
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
על מה הוא עובד?
זה יהיה בסדר לעשות ליד אחורית ירידה בספסל עם פלטות כאחד התרגילים?
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtBenchDip.html
ב EXRX התרגילים מעודכנים ונכונים?
מישהו יכול להביא לי אתר טוב לתרגילים?