ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
חח ככה המדריך כתב לי, ומראשון הבא אני חוזר לAB כי זה מוגזם מדיי...
ואני שוקל 70, כמה קלוריות וכל זה , ממ אני אחשב ואחזור אליך עם תשובה על זה...
והקטע הדפוק הוא שאני לא מרים איזה 100 קילו בבנצ' לדוגמא
חחח אני תקוע על 62.5 קילו כבר המון המון זמן
ותודה לך ולכל מי שהגיב  |
גם אצלי הבנצ' בעיה לאללה, הייתי תקוע בו מ-ל-א זמן. אין מה לעשות, לאט לאט.
לדעתי כדאי לך לשקול את האפשרות לקחת קריאטין, אם אתה מתאמן ותיק ואתה מרגיש תקוע, קריאטין יכול באמת להשפיע עליך בצורה מעולה.