ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי 007
לעשות תרגיל לא כל כך בטוח רק בשביל כתף אחורית לא הייתי מסתכן..אם כבר לגב או משהו
אבל לכתף אחורית יש לך הרבה תרגילים טובים ובטווחים
|
לא כל כך.. אני מתאמן בבית ודיי מוגבל בכמות התרגילים שעומדים לרשותי..
בכל מקרה אם יש סיכוי שהתרגיל דופק את הגב אני לא יעשה אותו... בשביל זה פתחתי את הפוסט..
חוץ מזה הכתף האחורית שלי בפיגור רציני מאוד אז אני צריך לעבוד עליה דיי דחוף.. =)