ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kachok
כמו שאת עושה זה יעשה קל עם הזמן,יותר מדי,וגם זה לא יתן את הגירוי הרצוי...תנסי לשים רגליים על ספסל אחר ותעמיסי קצת משקל עם הזמן....זה תרגיל ממש טוב....רצח לי את הטרייספס כשעשיתי אותו...
|
בתרגיל הזה, פעם ראשונה לא הצלחתי להשלים סטט!!
איך קוראים לזה?
בכל מקרה אני רילה לעשות בכל תרגיל 16 חזרות, וכאן 10 בקושי הצלחתי להשלים
