אשכול
:
התוכנית אימונים שלי מוגזמת או טובה?
צפיה בהודעה בודדת
31-05-07, 03:59
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תקרא מהר מהמרים 20 סטים לשריר ניראה לך נורמלי
אם אתה מאמן את כול הגוף באותו אימון תן לשריר גדול ( חזה גב רגליים) 4-6 סטים
ולשריר קטן (כתפיים יד קדמית ויד אחורית) 3-4 סטים
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya