אשכול: אני עושה סטים!!! ושאלה לגבי הסטים וכמה תרגילים לעשות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 00:28   #5
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבישי
למה זה רע אח שלי תסביר אני מעונין לישמוע אני אוהב פשוט את מה שאני עושה מאוד יהיה קשה לי לעזוב את זה
יותר מדי.. מספיק 3 תרגילים שונים
ככה שלכל שריר יהיה 10 סטים סך הכלל
__________________
sandrik מנותק