תראו אני בחיטוב כרגע אז אין לי ברירה אני חייב לעשות אירובי אל תדאגו אחרי שאני מגיע לאחוזי שומן נמוכים ויתלהב קצת מהריבועים אני יכנס ישר למסה D:
בעיקרון האופניים זה דיי לחימום ואני לא עושה סט חימום על כל תרגיל כי אני משקיע דיי הרבה זמן במתיחות אז ככה שאין צורך
לדעתי אני ישאר ככה אה ואגב בסוף כל האימון הזה אני גם שוחה איזה חצי שעה :p
|