ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
יפה אבל לא חבל אתה לא עובד על מסה אני גם אוהב פאוורליפטינג
אבל אתה יודע מזה שווה לדחוק משקלים כאלה שאתה על 70.75 קילו
אני גם עובד על כח אבל קצת . המטרה שלי כמה שיותר לגדול ואני משקיע הכל על משקל וגודל
ושאני ישקול 90.100 אז אני ישקיע על פאוור ליפטינג
|
מה הקשר?
בתרגיל אחד עשיתי 3 חזרות אז אני עובד על פווארליפטינג?? חוץ מזה שאני בדר"כ לא עובד ב3 חזרות, כתבתי מה עשיתי באימון האחרון כלומר זה המידע העדכני ביותר, את המשקל הזה לפני הפציעות הייתי עושה ב4-6 חזרות