[אליאב]

פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN

הם בטח יתכוונו שם ל100 גרם לפני בישול..
100 גרם לפני בישול =בין 200 ל 300 אחרי בישול ואת זה באמת יהיה לך קשה לגמור
ואין טעם לאכול כמויות כאלה בחיטוב..
אתה צריך בן 50 ל 80 גרם אחרי בישול תסתכל באולימפוס כמה קלוריות זה..

אפשר לאכול גם לפני בישול - יותר טעים חח (:
אני אוכל 70 גרם לפני בישול כל בוקר (עם עוד מלא דברים אחרים אבל ככה תוסף..)