הטווח תנועה של הסמית' הוא למעלה ולמטה והטווח תנועה של הגוף שלך כשהוא עושה סקוואט הוא לא למעלה ולמטה כמו איזה מכונה, יש לו נטייה לפה ולשמה והסמית' מונע את הנטייה הזאת וזה מה שגורם לכאבים בברכיים.
אם כבר סקוואט אז רק חופשי.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|