ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
אל תגיד לי שאתה עובד בסמית' מאשין...
|
מה הבעיה?
מעניין אותי לשמוע
ממך פירוט והסבר, אנטומי אפילו, אם לא אכפת לך.
אני וכל מי שבחדר כושר אצלי עושה בסמית', אפילו מדריך אחד שעושה בסביבות 150-200 קילו סקוואט (הפעם האחרונה שראיתי אותו מתאמן הייתה לפני הרבה זמן.. אז אני לא זוכר בדיוק), גם יש סתם מתאמן שעושה עם 120-150 בערך..