צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-07, 16:16   #5
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל

עם יש לך כאבים בבירכיים תנסה לעמוד בפיסוק קצת יותר גדול עם הכפות רגליים באלכסון כלפי חוץ
זה אמור להפחית את הלחץ ממה ששמעתי


אה ועל תנעל ברכיים בעלייה
__________________

יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט