אשכול: 7-7-7
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-07, 15:14   #2
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל
אתה מתכוון לתרגיל שעושים חצי תנועה 7 פעמים אז את החצי השני של התנוע 7 פעם ואז כול התנוע אצמה 7 פעם?
זה שטויות
למה לעשות 21 חזרות?

אני בטוח שגם באימון רגיל הייתה מקבל אותם התוצאות עם לא יותר
__________________
יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט