ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Efi eLi · 18-10-06, 16:15

אני יודע שכשעובדים בטווח חזרות נמוך יחסית (בסביבות ה8) סיבי השריר הלבנים עובדים ואז נגרמת היפרטרופיה. וכשעובדים בטווח גבוה (בסביבות ה12) הסיבים האדומים עובדים ומפתחים סיבולת בשריר.
השאלה שלי בעצם אם אני יורד בחזרות מאיזה מספר חזרות בדיוק הסיבים הלבנים מתחילים לעבוד?? האם בכלל יש תשובה חד משמעית לזה??
תודה לעונים...

18-10-06, 16:15	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	שאלה קטנטונת... אני יודע שכשעובדים בטווח חזרות נמוך יחסית (בסביבות ה8) סיבי השריר הלבנים עובדים ואז נגרמת היפרטרופיה. וכשעובדים בטווח גבוה (בסביבות ה12) הסיבים האדומים עובדים ומפתחים סיבולת בשריר. השאלה שלי בעצם אם אני יורד בחזרות מאיזה מספר חזרות בדיוק הסיבים הלבנים מתחילים לעבוד?? האם בכלל יש תשובה חד משמעית לזה?? תודה לעונים...