צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-06, 15:59   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תגון גם ל 6-8 חזרות
ובנוגע לרגלים תעשה לג פרס פשיטה כפיפה רגליים הם שריר מאוד חשוב אם אתה לא יכול לבצע סקווט זה לא אומר של לעבוד רגליים כלל
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט