כן,
לפי מה הבנת כזה דבר?,
ועם יש לך היגיון אז איך ההגיון אומר לך שאותו תרגיל שאתה מבצע לשריר היד האחורית יעבוד גם על הגב, איפה הקשר בין היד האחורית לגב?
בכל אופן לחיצה צרפתית זה הורדת המוט למצח בשכיבה וחזרה חלילה,
פולאובר שאתה מתכוון זה תרגיל משיכה לגב.
עם תרצה תכיף יבוא מישהו וירחיב בישבילך לנושא עם לא אני חייב לעוף ויותר מאוחר אני אחזור לענות לך ביי בנתיים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|