ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iNFace
אם את רוצה לרדת באחוזי שומן, את צריכה להיות כל היום מסביב לתזונה ולארובי.
אימון האנארובי שאת עושה בתקופת חיטוב, הוא רק כדי לשמור על השריר.
|
אין לי תקופת מסה וחיטוב.
זה כל הזמן חיטוב
אני לא מרימה משקלים כאלה גבוהים כדי שיהיה אפשרי לקרוא לזה: מסה