ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gil-Nissim · 28-05-07, 20:16

ואם למשל אני בתקופת המסה,איך אני עושה את אותה הפעולה ?
פשוט מאוד, במספרים יותר קל לי לחשבת ולדעת את התוצאה..
למשל אם אני שוקל 60 קילו,כמה קלוריות ביום לשם גדילה אני צריך ליצרוך למשקל שלי?

ואם הבנתי אותך נכון אני צריך ליצרוך בחיטוב 33 קלוריות,לכל קילו מהגוף שלי ?

28-05-07, 20:16	#20
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	ואם למשל אני בתקופת המסה,איך אני עושה את אותה הפעולה ? פשוט מאוד, במספרים יותר קל לי לחשבת ולדעת את התוצאה.. למשל אם אני שוקל 60 קילו,כמה קלוריות ביום לשם גדילה אני צריך ליצרוך למשקל שלי? ואם הבנתי אותך נכון אני צריך ליצרוך בחיטוב 33 קלוריות,לכל קילו מהגוף שלי ? __________________