אני ינצל את הפוסט הזה כי בדיוק באתי גם לשאול שאלה על זה.
בלחיצת כתפיים מאחורי העורף ובלחיצת כתפיים קדימה,ההבדלים הם שבלחיצת כתפיים קדימה יש יותר עבודה כל כתף קדמית וחזה עליון ופחות עבודה על כתף אמצעית?ובלחיצת כתפיים מאחורי העורף,אין עבודה על חזה עליון ויש פחות עבודה על כתף קדמית ויותר על כתף אמצעית?
|