[Bullet]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז בקשר לכתפיים, לרדת קצת יותר מ90 מעלות?

איך שבא לך. אני אישית לא יכול לעשות לחיצה מאחורי העורף, אין לי גמישות לכך.
אני עושה לחיצה מלפני הראש ומוריד לחזה העליון