ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iNFace
השאלה היא- מה המטרה שלך? באירובי? סיבולת לב ריאה? או פשוט להשתמש באירובי ככלי עזר לשריפת שומנים (שמתבצעת ע''י מאזן הקלוריות השלילי)
|
הייתי עושה ארובי בשביל לשרוף שומן, לרדת באחוזי שומן.
אבל אין, לא מצליחה בגלל טעויות העבר שלי.
אני אוכלת ביום 1000-1200 קלוריות ונשארת על אותו משקל
לאן אני עוד אוריד ?