אשכול: איזה תרגילים טובים יש לרחב בטני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-07, 13:33   #2
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
פעולת הרחב בטני:
סיבוב גו לכוון הצד המתכווץ (עבודה חד צדדית)
הקטנת חלל בטני - הכנסת בטן (עבודה דו צדדית)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט