ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

henb · 28-05-07, 13:26

יום ראשון - גב,כתפיים,ידיים קידמיות,יד אחורית,בטן
יום שני - אימון שכולו מוקדש לרגליים
יום שלישי - חזה,יד קידמית,אחורית,בטן

איך החילוק?
בעיקרון ככה זה חוזר על עצמו

28-05-07, 13:26	#1
henb חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של henb הודעות: 161 עוסק ב:: חייל	איך הסידור של התוכנית אימונים שלי? יום ראשון - גב,כתפיים,ידיים קידמיות,יד אחורית,בטן יום שני - אימון שכולו מוקדש לרגליים יום שלישי - חזה,יד קידמית,אחורית,בטן איך החילוק? בעיקרון ככה זה חוזר על עצמו __________________ http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg