ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
עד ל90 מעלות זה טווח תנועה די קטן. קח בחשבון שהכתפיים עובדות הכי הרבה בחלק התחתון של התנועה, ובחלק העליון הטרייספס נכנסים לפעולה חזק מאוד.
המממ אם הפיסוק הוא גדול ההאמס עובדים יותר.
לפחות אתה לא מרגיש את ההאמס בלחיצת חזה  |
אתה מרגיש את ההאמס מסיבה כלשהי בכל תרגיל , גם בלחיצות אוזניים