אשכול: יש לי שאלה חשובה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-07, 12:09   #1
d9376118
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 36
ברירת מחדל יש לי שאלה חשובה
אני מתאמן כבר שנה אני 174 ושוקל 83 ק"ג אני רוצה עכשיו לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי שומן
ורציתי לדעת אם אני יעשה הרבה אירובי וישלב היפורטרופיה ויאכל טוב, האם זה אפשרי והאם זו הדרך לרדת באחוזי שומן ולגדול במסת השריר בו זמנית
d9376118 מנותק   הגב עם ציטוט