liberman_730@hotmail.com
אני לא לוקח מולטיויטמין, אני אוכל פול ירקות, אני משלשל ויטמינים..
כעיקרון ישנו תקציר מתורגם לעברית של התוכנית, אני אשאל את הכותב אם אפשר לשים פה.
כעיקרון אם אתה באיזור ה12-15% אתה יכול לעשות את זה,
בסופו של דבר אתה תעלה קצת מהמסת גוף רזה, באופן מינורי מאוד, ותוריד באופן טוב אחוזי
שומן..