כאבים באזור זוקף הגב השמאלי
לאחרונה(כמעט 3 שבועות) התחילו אצלי כאבים באזור של זוקף הגב השמאלי בלבד. אני מרגיש אותם בעיקר כשאני עושה סיבובי גוף לצדדים או כל תנועת התכופפות, לפעמים אני מרגיש את הכאב סתם כשאני יושב או שוכב. הדבר הראשון שעשיתי זה הפסקתי עם תרגיל הדדליפט, יכול להיות שזאת הסיבה, אולי עשיתי תנועה לא נכונה לא יודע. מה לדעתכם כדי לעשות,
|