אשכול: באיזה טווח חזרות אתם מתאמנים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-07, 22:29   #50
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
אוקי ב3 ימים האחרונים התחלתי לעבוד בטווח חזרות של ה12-15

השאלה היא,
האם זה משמעותי אם אני עושה 3 או 4 סטים?
אני רגילה ל4 סטים בכל תרגיל...
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט