צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-06, 21:41   #4
powersnake
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 160
ברירת מחדל

תוכנית טובה, אני בטוח שהתוצאות של התוכניות יספקו אותך.
רק תזהר עם הגוד מורנינג,תקפיד על טכניקה מושלמת עד לפרט הכי קטן כדי שלא יגרם לך נזק לעמוד השדרה, ובאמת שאתה בתרגיל הספציפי הזה לא צריך לעבוד עם משקל גדול.

בהצלחה.
__________________



powersnake מנותק   הגב עם ציטוט