שריר מתפתח במנוחה...s:
באימונים השריר "נקרע" ובזמן המנוחה הגוף מזרים לשריר חלבון בשביל לתקן את הקרעים ולהגדיל את השריר...משהו כזה...
אין לי כוח לחפור.
ואף פעם הגוף לא נותן לגוף לשריר 100%.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
|
|