ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

slim shady · 27-05-07, 17:08

הדרופ סט זה מעולה לפאמפ אבל לא כזה כזה משנה.. אתה יכול להשתמש עם שרירים נוספים כדי להקל טיפה על המאמץ של השריר מטרה ולמשוך בצורה הזאת עוד 2-3 חזרות...

לגבי המתיחות אתה לא חייב לעשות את זה עם משקולות.. אפשר גם בלי משקולות... אתה יכול להשתמש עם משקוליות עם נוח לך..

27-05-07, 17:08	#13
slim shady חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של slim shady הודעות: 3,550 גיל:: 23	הדרופ סט זה מעולה לפאמפ אבל לא כזה כזה משנה.. אתה יכול להשתמש עם שרירים נוספים כדי להקל טיפה על המאמץ של השריר מטרה ולמשוך בצורה הזאת עוד 2-3 חזרות... לגבי המתיחות אתה לא חייב לעשות את זה עם משקולות.. אפשר גם בלי משקולות... אתה יכול להשתמש עם משקוליות עם נוח לך..