זה תלוי, מה שאתה יכול להבין מהמכשיר זה בעיקר אם אתה במגמת עלייה\ירידה, פשוט לבדוק מידי פעם שאתה באותו מצב פלוס מינוס (הכוונה לא פעם לבדוק אחרי ארוחה עצבנית ופעם אחרי חירבון) וגם חשוב לא לבדוק באמצע אימון או אחרי אלא כל פעם לפני כי באימון נמצאים בפאמפ וזה משנה מעט את היחס.
|