ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eyalamzleg · 27-05-07, 10:56

נגיד אני עושה תרגיל 3x8 עכשיו על מישקל מסויים
ואני רוצה להוסיף עוד סט אם מישקל גבוה יותר כדי להגיע להמסה ריצינית=קריעת שריר
האם זה נכון לעשות כזה דבר?
האם עדיף לעשות את זה בהתחלה? במיקום בסוף?

27-05-07, 10:56	#1
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	שאלה לגבי העמסת סט נגיד אני עושה תרגיל 3x8 עכשיו על מישקל מסויים ואני רוצה להוסיף עוד סט אם מישקל גבוה יותר כדי להגיע להמסה ריצינית=קריעת שריר האם זה נכון לעשות כזה דבר? האם עדיף לעשות את זה בהתחלה? במיקום בסוף?