פשיטה מאחורי הראש זה אחד התרגילים שמצריכים הכי הרבה משקל .. לפחות בשבילי.
יש לזה טווח תנועה גדול מאוד..
בכל מקרה מזמן הפסקתי לעשות את התרגיל הזה
אני בעד לחיצה צרפתית בשכיבה + במכונה.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|