צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-07, 01:11   #3
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

לפי דעתי לך על השיטה הראשונה.כל יום שתי מנות.5 גרם ליפני ו-5 גרם אחרי.האימון.
ואחרי חודש תעשה שבוע אפסקה,ותחזור על התאליך.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט