אשכול: עליה בהיקף היד.. תוך כמה זמן רואים תוצאות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-07, 22:07   #20
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
טוב אל תנפחו לו את הציפיות , יש מצב בהחלט שתראה את עצמיך על 34!

תדאג לעלות בחזרות ובמשקלים כל שבוע ולעבוד עצים!!

ואם אתה נתקע תחליף תרגיל!


(וגם תגוון בחזרות כל שבוע )



העליהי בכוח = עלייה בשריר אם התזונה מאפשרת
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט