ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori-Silver
אין בן אדם טבעי שיכול לעשות את זה לא משנה כמה תאכל ותתאמן נכון...אפשר להגיע למצב כזה רק אם אתה בעל גנטיקה מעולה ובנוסף יש לך הרבה גובה ואחוזי שומן גבוהים.
|
אל תהיה כ"כ בטוח...
אפשר בהחלט תוך שנתיים להגיע לרמה כזו על אחוזי שומן סבירים - וכמובן שהגנטיקה משחקת כאן תפקיד חשוב, אם כי לא לגמרי מכריע.
ומה הקשר לגובה ?
אני הגעתי בשנתיים מיד של 27 ליד של 42 ס"מ עם עליה של כ-5 אחוזי שומן, בלי שום חומרים.