הפרשת קורטיזול עקב לחץ \ מתח התרגשות
בלמודי הקשים באונ' אני לצערי נלחץ לא מעט מכל מני מבחנים ומטלות קשות ובכלל אני טיפוס קצת לחוץ יחסית , לא שאני בהיסטריה חלילה , אני סתם לא רגוע.
הבנתי שהדבר מפריש קורטיזול בגוף.
1. עד כמה הדבר קריטי למצב אנאבולי?
2. האם ניתן להפחית קורטיזול באמצעות התזונה?
תודה מראש.
|