ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
קורס מדריכי חדר כושר, מכללת וינגייט.
נכון מאוד, המותן-כסל עובד בכפיפת ירך (תוך רוטציה לטרלית), בסיבוב אגן לפנים (במצב רגליים מקובעות), בהגדלת הלורדוזה (כשרגל וגו מקובעים), ובכפיפת גו דרך מפרק הירך (במצב רגליים מקובעות).
|
יש לי במקרה את הניתוח הקנזיולוגי של התרגיל שתיארת מולי ולא כתוב בשום מקום כפיפת גו דרך מפרק הירך, אתה צריך לבסס את מה שאתה אומר ביותר מהצהרה על מה שאמרו לך.
כשאני אומר שיש לי את הניתוח מולי, אני מתכוון בספר של דר' איתי זיו, בשבילי זה+ חיפוש באינטרנט אם מוזכר המושג הזה איפשהו זה מספיק עד שיוכח לי אחרת.