ציטוט:
"back flexion at the hip joint"
תאמין לי, פעם ראשונה שאני שומע את המושג הזה, לא מצאתי אותו אפילו בגוגל. הלכתי להביא את הספר שיש לי "עוצמות חדשות" וגם שם המושג לא מופיע. כדאי שתבדוק שוב את המקורות שלך או שתראה לי מאיפה הבאת אותו
|
קורס מדריכי חדר כושר, מכללת וינגייט.
ציטוט:
|
המותן כסל עובד בכפיפת ירך.
|
נכון מאוד, המותן-כסל עובד בכפיפת ירך (תוך רוטציה לטרלית), בסיבוב אגן לפנים (במצב רגליים מקובעות), בהגדלת הלורדוזה (כשרגל וגו מקובעים), ובכפיפת גו דרך מפרק הירך (במצב רגליים מקובעות).
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.