17-10-06, 16:51
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
פשיטה מאחורי הראש עם עם דאמבל בצורה כזאת
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html
או יד יד מאחורי הראש עם דאמבל
או
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html
אני אישית לא מטורף עליו
אגב, זאת ההודעה ה1000 שלי !!!
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|
|
|