אשכול
:
איזה תרגיל הכי מומלץ לגב קדמי
צפיה בהודעה בודדת
25-05-07, 18:29
#
14
Mazoz3
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
צפה באלבומי התמונות של Mazoz3
הודעות: 3,631
כללי:
: תלמיד תיכון
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
goldBEN
מה כל הקטע בלצחוק?
קוראים לזה רחב גבי או "כנפיים" ואתה צריך לעשות מתח או פולי עליון לפתח אותו ולהוציא אותו אתה צריך פריסה.
לטיסימוס דורסי ;]
התרגיל הכי טוב לדעתי בשביל לפתח אותו זה בנט אובר ראוז\פול-אובר\מתח רחב.
Mazoz3
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMazoz3