צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-07, 16:44   #10
AkunaMatata
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 827
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HammerMan
בוא נגיד ככה:
אוכל זה צוואר-הבקבוק.

תאכל הרבה ותתאמן חרא - עדיין תגדיל את מסת השריר.
תאכל מעט ותתאמן מעולה - לא תגדיל את מסת השריר.

ואני לא מדבר על החודשים הראשונים לאימונים, כי אז החוקים האלה לא תקפים.
אז מה צריך לעשות בחודשים הראשונים כדי לעלות מהר במסה?
AkunaMatata מנותק   הגב עם ציטוט