הם מביאים דוגמה לפחמימות , בעיקרון אפשר לאכול עוד מגוון רחב של פחמימות:
קינואה , כוסומת , אורז , פסטה , תפוח אדמה , בורגול , פירות , ירקות , לחם , אפונה ושעועית יבשות , שיבולת שועל , קורונפלקס , תירס , גריסים , בטטה.
אני יכול להמשיך עוד הרבה... , משעמם זה משהו שלא מחפש ולא מתעמק לעומק זה משעמם..
בהצלחה.
|