בסוף החיטוב אני העלה את התמונות, אני מצלם כל שבוע לפני ההעמסה,
אני מקווה מן הסתם לכמה שיותר נמוך, המטרה באיזור ה8-10 % .
תמצאו את התמונות שלי מסוף החיטוב שעבר, שקלתי אז 68-69,
העלתי איזה 5-6 % אני מאמין..
אממ יוסי, כמה זמן לוקח חיטוב רגיל? 2.5-3 חודשים? כמה זה 9-10 שבועות?
ותודה, אני אעדכן פעם בשבוע.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|