ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עבו
מישהו הכריח אותך לאכול בדיוק מה שכתוב בתפריטים באתר?
זה נותן לך כיוון לתפריט מסודר אם אתה רוצה לעשות כזה לעצמך...
מקורות חלבון לא חסרים ופחמימות בכלל אין על מה לדבר במיוחד אם אתה רוצה לעלות במאסה
|
אין שם מקור אחד טוב לפחמימה (חוץ מש"ש שאני עושה ממנו אבקה בבלנדר ובגיינר בייתי) שאמרתי לעצמי וואלה את זה אני יכול לשלב יפה בתפריט
הכל מגעיל.. לחם.. ממש טעים.. כל היום לטחון לחם..
פייבר1 זה אחלה כי אפשר לאכול את זה עם חלב אבל זה יקר טילים בטח
אל תתקפו תנסו לעזור אני פשוט לא מוצא מקורות שאני מסוגל לאכול לפחמימות