דיאטניות רגילות לא מבינות הרבה בפיתוח גוף , הם לומדות לאנשים מהשורה שצריך 0.8 גרם חלבון לקילו ומי שמתאמן צריך 1-1.5 . מענין היה לישאול אותה אם אתה מפתח גוף כמה אז היא ההיתה אומרת.
אתה לא צריך באמת כול כך הרבה חלבון 1.8-2 יספיק לך ותשתה הרבה מים אז לא יהיה לך נזק לכליות או לכבד
__________________
mmm
|