ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
=\
לדעתי העבודה האקצנטרית לא כ"כ יעילה מבחינת גיוס סיבים
עבודה איזומטרית יותר טובה
|
באיזה הקשר לשאלה שלו אמרת את זה?
בכל אופן, זכור לי שקראתי מאמר ב-T.nation על העניין הזה. עבודה אקצנטרית היא היעילה ביותר לגיוס יחידות מוטוריות, עבודה איזומטרית יעילה קצת פחות ועבודה קונצנטרית הכי פחות יעילה מבין 3 השיטות. אני חושב שזה גם כתוב באחד המאמרים כאן באתר.