אשכול: יש הבדל רציני בין אימון בנ'צ מוט לבין דמבלים???
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-07, 13:44   #5
dany28
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 47
ברירת מחדל
אז לא קריט עם אני יפסיק עם המוט ויעשה רק דמבלים יש תרגילים ממולצים
נראה לי שדפקתי את המפרקים בדמבלים אני צריך להרים בכול יד 25 קילו....כדי להוריד?
dany28 מנותק   הגב עם ציטוט