[chivas90210]

פורסם במקור על ידי - Idan -

השאלה של הסקר היא על טווח החזרות שאתם עובדים. בתוכן ההודעה כתבתי גם איזה טווח הכי אהוב בתור תוספת מי שרוצה לכתוב ולהוסיף.

גם אני שונא חזרות גבוהות במיוחד בתרגילים מורכבים. מעייף ומשעמם (וגם האגו רוצה להרים משקלים גבוהים יותר, אני מודה).

אני כימעט ועובד רק על 8-12 חזרות איטיות!

עידן נסה לשלב בין השניים בכדי לפתח כמה שיותר פיבר שריר שונים...!